Peut-on se protéger du KO ?
UFC 101, Philadelphie, 8 août 2009. Anderson Silva recule, presque nonchalant. Forrest Griffin, tombé une première fois quelques secondes plus tôt, repart à l'avant. Silva allonge un bras avant, entre le jab et le direct, presque sans effort. Griffin s'effondre. À la vidéo, le coup n'a l'air de rien. Griffin ne l'a pas vu venir.
Est-ce qu'on peut renforcer son menton en musclant son cou ?
Angle mort
Faut-il interdire les sides kicks ? Ce que nous disent les statistiques et les études sur les blessures.
La Californie veut interdire les coups de pied au genou. Avant de trancher, que disent les registres de blessures ? Le genou n'est pas la zone la plus touchée en combat, mais c'est la première cause de forfait et l'une des plus longues à guérir. Et sur le geste lui-même, personne n'a jamais rien compté. Première partie de la série sur le genou du combattant.
Le Dossier
Le menton de verre existe-t-il ?
« Il n'a pas de menton » : certains combattants semblent s'écrouler au premier crochet propre, quand d'autres en encaissent toute la soirée. D'où vient cette fragilité au KO, ce qui l'aggrave vraiment, et ce qu'on peut y faire. Troisième volet de la série KO.
Le Dossier
Le KO au foie : pourquoi un coup au corps fait-il tomber ?
À l'UFC Paris, Dan Hooker a vu venir le middle de Salahdine Parnasse, l'a encaissé, puis s'est retrouvé quelques secondes plus tard incapable de se défendre, sans jamais perdre connaissance. Ce n'est pas le cerveau qui lâche lors d'un coup au corps : la douleur viscérale et les réponses automatiques qu'elle déclenche suffisent à mettre un combattant hors combat. Deuxième volet de la série KO.
Le Dossier
La coupe de poids des combattants : combien « cuttent »-ils vraiment ?
Faire le poids la veille, puis reprendre 8 à 10 kilos en une journée : la coupe de poids est devenue une routine des sports de combat. D'où viennent les kilos perdus, pourquoi la balance remonte plus haut qu'elle n'est descendue, et ce que le corps traverse entre les deux. Premier volet d'une série.
Le Contre
« Il a les yeux ouverts, il peut voir » : ce que le médecin du ring cherche vraiment
Entre deux rounds, l'examen des yeux dure moins d'une minute et ressemble à un contrôle de politesse. C'est en réalité un test neurologique : réflexe pupillaire, poursuite en H, six muscles et trois nerfs crâniens par œil. Ce que le médecin cherche n'a rien à voir avec le fait de garder les paupières ouvertes.
Angle mort
Frappes significatives : que représente cette donnée exactement ?
Le nombre de frappes significatives s'affiche sur chaque fiche de combat de l'UFC, et les sites d'analyse comme les études scientifiques le reprennent. Quand des chercheurs comptent eux-mêmes les frappes lancées sur vidéo, ils tombent très largement d'accord. Mais la catégorie « significative » n'a jamais fait l'objet d'un test d'accord publié.
Le Verdict
« Le cerveau va toucher la paroi crânienne » : le KO vu par Cédric Doumbé
Cédric Doumbé explique le KO par un cerveau qui « va bouger et toucher la paroi crânienne », envoyant « un coup d'électricité dans tout le corps ». L'image est parlante, largement répandue, et fausse. Ce n'est pas le choc du cerveau contre l'os qui assomme, c'est la rotation de la tête.
Séries en cours
Peut-on se protéger du KO ?
Voir venir le coup protège, un cou musclé peut-être, les gènes on ne sait pas. Et presque rien de tout cela n'a été testé sur un combattant.
Dernière partie · 4 octobre 2026 Le genou du combattant · 1 partie parueFaut-il interdire les sides kicks ? Ce que nous disent les statistiques et les études sur les blessures.
La Californie veut interdire les coups de pied au genou. Avant de trancher, que disent les registres de blessures ? Le genou n'est pas la zone la plus touchée en combat, mais c'est la première cause de forfait et l'une des plus longues à guérir. Et sur le geste lui-même, personne n'a jamais rien compté. Première partie de la série sur le genou du combattant.
Dernière partie · 28 septembre 2026 Hydratation et coupe de poids · 1 partie parueLa coupe de poids des combattants : combien « cuttent »-ils vraiment ?
Faire le poids la veille, puis reprendre 8 à 10 kilos en une journée : la coupe de poids est devenue une routine des sports de combat. D'où viennent les kilos perdus, pourquoi la balance remonte plus haut qu'elle n'est descendue, et ce que le corps traverse entre les deux. Premier volet d'une série.
Dernière partie · 12 septembre 2026Comment ça marche
À la salle, dans les médias, ou à la pause café, dès que l'on parle de sport de combat, on entend beaucoup de choses. C'est quoi un K.O. ? Comment s'entraîner ? Comment s'échauffer ? Que faire après une blessure ? Au milieu de toutes ces informations, on retrouve des faits établis, mais aussi des croyances ou encore des idées reçues. Alors comment faire le tri au milieu de tout ça ? Garde Haute fait se rencontrer les sciences du mouvement et du sport avec la pratique, pour livrer ses verdicts.
Le point de départ : une idée reçue, une affirmation, une question qu'on nous pose.
L'analyse : on va vérifier directement ce que nous dit la littérature scientifique.
Le verdict : on rend un bilan objectif, basé sur les données actuelles, en essayant de distinguer les faits établis des hypothèses, et en dégageant des conseils pratiques.
L'échelle de preuve
Pour la lecture de notre verdict, on a fait comme dans la littérature scientifique, et on a mis en place une échelle de preuve :
Validé par la science, avec des études à haut niveau de preuve qui vont dans le même sens.
La littérature donne de bons indices, mais cela reste encore à confirmer.
Logique et cohérent en théorie, mais sans vérification concrète pour l'instant.
Aucune étude disponible à ce jour.
Démenti par les faits et les mesures.